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滋阴润燥度秋天

滋阴润燥度秋天

每日知识 | 09-11 | 574个浏览

秋天来了,天气凉了,正午时光偏干热,早晚天气凉爽,这时的养生措施要采取滋阴润燥、防风避凉的方法,饮食一定要滋润,可以选择多用一些果类及新鲜蔬菜,少吃干果及瓜类,...

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夏末秋初防疾病

夏末秋初防疾病

每日知识 | 08-12 | 718个浏览

炎夏和初秋,饮食要清淡,易消化为主,少吃辛辣以及上火之物,清淡饮食能防暑、敛汗、补液,水果蔬菜一定要新鲜,主食以稀为好,如莲子粥、绿豆粥及荷叶粥等,少吃寒凉食品...

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养生常识:一夏无病三分虚,立秋以后怎么补?

养生常识:一夏无病三分虚,立秋以后怎么补?

每日知识 | 08-08 | 620个浏览

经过盛夏酷暑,时至立秋,人的身体极易出现倦怠、乏力,进补是非常有必要的,但一定不要乱补,提醒大家注意以下几点:1、无病乱补2、不分虚实盲目进补3、以药代食4、凡...

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伏天虚火旺,湿邪怎么排解?

伏天虚火旺,湿邪怎么排解?

每日知识 | 08-02 | 811个浏览

时至“二伏天”,闷热潮湿身上粘,面部四肢、前胸后背起红点,又痛又痒,苦不堪言,如不注意,尿路感染、小便不利、涩痛,甚者小便带血,都是湿热作怪。怎么排解呢?珍合堂...

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阳气不足容易生病,那如何补阳气?

阳气不足容易生病,那如何补阳气?

每日知识 | 07-31 | 995个浏览

我们要知道,阳气是安身立命之必需,光听说总看不见,但不能忽视阳气对生命的重要性。现在的人,经常无意间做一些加快阳气损耗的事情,体质一度下降,因此,有什么好方法能...

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学点中医会养生,伤身恶习戒轻松。

学点中医会养生,伤身恶习戒轻松。

每日知识 | 07-28 | 672个浏览

要知道,养生说的就是养阳气,现实生活中,生存压力大,欲望又强,这些每天在损耗,自身的阳气甚者伤其根本,疾病缠身。珍合堂在这里给大家介绍改掉几个伤身习惯,早一天改...

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年过半百想长寿,“两多三少”活百年!

年过半百想长寿,“两多三少”活百年!

每日知识 | 07-21 | 643个浏览

岁月如梭,转眼间很多人都已年过五十,人人都想健康长寿,要想使病不缠身、长寿百年。珍合堂在这里提示大家,做到以下几点,想益寿延年并不难,首先要做到“三少”,需要怎...

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什么样的保养方法是真正的养生?(上篇)

什么样的保养方法是真正的养生?(上篇)

每日知识 | 05-30 | 1472个浏览

这个话题太过玄妙,不过我们不妨这么做,只有坚持做到,就会延年益寿、青春永驻,咱们先可以尝试着做做看,然后再推荐给身边的朋友。要想衰老慢、长寿,首先要学会吃,也要...

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夏天哪些东西不能吃?

夏天哪些东西不能吃?

每日知识 | 05-14 | 699个浏览

每当夏季来临,气温升高,大家都喜欢吃一些寒凉食物来消暑降温,殊不知夏天饮食有许多禁忌,珍合堂在这里跟大家简单介绍一下,希望大家引起重视。夏天首先少食糖分,一旦进...

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这个季节,最适宜选择哪些食材?

这个季节,最适宜选择哪些食材?

每日知识 | 05-03 | 625个浏览

五月,夏季将要来临,昼长夜短、气温高、湿度大,我们户外活动会有所增加,这样一来我们经常会感到精神萎靡、困倦、乏力,这时对于身体的保健显得尤为重要,珍合堂在这里推...

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