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滋阴润燥度秋天

滋阴润燥度秋天

每日知识 | 09-11 | 575个浏览

秋天来了,天气凉了,正午时光偏干热,早晚天气凉爽,这时的养生措施要采取滋阴润燥、防风避凉的方法,饮食一定要滋润,可以选择多用一些果类及新鲜蔬菜,少吃干果及瓜类,...

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要想肠胃好,饭后多“四好”

要想肠胃好,饭后多“四好”

每日知识 | 08-30 | 723个浏览

生活中,很多人患有肠胃病,但有些人的肠胃就很好,他们是怎么做到的呢?珍合堂在这里教给大家培养四个爱好,坚持做,肠胃会变得越来越好。一、饭后漱口饭后要漱口,避免口...

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吃个大半饱,百岁不显老。

吃个大半饱,百岁不显老。

每日知识 | 07-24 | 733个浏览

首先我们要知道一个长生秘笈,吃的少,活的长。我们的身体和心灵,里面的不要太拥挤,要留有空间和想象的余地。从古至今,长寿之人的经验是:饭要吃个七八成,过少会饿且营...

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哪些食物养胃健胃?

哪些食物养胃健胃?

每日知识 | 07-13 | 695个浏览

日常生活中,常说“病从口入”来形容胃病,饮食卫生不讲究,不按时按量就餐过食辛辣油腻寒凉等都会伤胃,胃病主要病因是胃粘膜损伤,找到保护胃膜的食物,肠胃就会一天比一...

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哪些食物伤肝坏胃?

哪些食物伤肝坏胃?

每日知识 | 07-09 | 956个浏览

现在这个时节渐入三伏,肠胃疾病已进入高发期,肠胃不好要切记,生冷辛辣不要吃,要做好保温,稍微不注意,就会引起肠胃病的复发,苦不堪言。这个时候千万要注意,千万别吃...

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胃不好哪些食物不能吃?

胃不好哪些食物不能吃?

每日知识 | 06-29 | 962个浏览

近年来,胃不好的人越来越多,俗话说:“十人九胃病”,这些情况除吃饭不规律外,吃的食物不合适也是胃病高发的主要原因,现在生活水平提高了,对食物选择也多了,偏食现象...

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夏季肠胃炎高发,如何调理肠胃?

夏季肠胃炎高发,如何调理肠胃?

每日知识 | 06-24 | 830个浏览

夏季湿热是胃肠道疾病的高发季节,很多人喝着冷饮吃着西瓜,躲在空调房内吹着小风,图一时爽快,但却伤了肠胃,有人出现上吐下泻的症状,有的便秘不爽,有甚者因吃冰冷或变...

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"少吃一口,多活一天"

"少吃一口,多活一天"

每日知识 | 05-16 | 731个浏览

日常饮食中,适当控制是利于长寿的。经权威人士研究,我们的肠胃最适合混吃也就是荤素搭配素食为主、荤食为辅。现在生活很多人本末颠倒,肉食为主、菜蔬为辅。不是提倡都吃...

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莴苣是“血管清道夫”?

莴苣是“血管清道夫”?

每日知识 | 05-01 | 347个浏览

莴苣是一年四季都可吃到的家常蔬菜,清脆嫩绿、嫩滑可口,我们如果经常吃这菜皮肤细腻、肠胃好,莴苣即可以清除体内垃圾,还可以降低三高。珍合堂在这里介绍莴苣的多种吃法...

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