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滋阴润燥度秋天

滋阴润燥度秋天

每日知识 | 09-11 | 565个浏览

秋天来了,天气凉了,正午时光偏干热,早晚天气凉爽,这时的养生措施要采取滋阴润燥、防风避凉的方法,饮食一定要滋润,可以选择多用一些果类及新鲜蔬菜,少吃干果及瓜类,...

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珍合堂健康养生知识

珍合堂健康养生知识

每日知识 | 08-31 | 624个浏览

珍合堂健康知识:一、想心灵手巧,动指和健脑二、白天多活动,晚上少做梦三、汗水没擦干,冷水不要沾四、睡前泡泡脚,胜似吃补药五、冬要吃萝卜,夏要吃生姜六、早上莫喝酒...

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健康知识:处暑时节如何做到“吃”“食”“饮”保安康?

健康知识:处暑时节如何做到“吃”“食”“饮”保安康?

每日知识 | 08-23 | 589个浏览

时至处暑,也叫“去暑”,天气由热转凉的交替节气,但处暑之后暑热尚未褪去,这时,不要忽视身体的养生,要为秋冬保健打下坚实的基础。为保健先说“吃”这个时节,要吃鸭肉...

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养生常识:一夏无病三分虚,立秋以后怎么补?

养生常识:一夏无病三分虚,立秋以后怎么补?

每日知识 | 08-08 | 616个浏览

经过盛夏酷暑,时至立秋,人的身体极易出现倦怠、乏力,进补是非常有必要的,但一定不要乱补,提醒大家注意以下几点:1、无病乱补2、不分虚实盲目进补3、以药代食4、凡...

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阳气不足容易生病,那如何补阳气?

阳气不足容易生病,那如何补阳气?

每日知识 | 07-31 | 988个浏览

我们要知道,阳气是安身立命之必需,光听说总看不见,但不能忽视阳气对生命的重要性。现在的人,经常无意间做一些加快阳气损耗的事情,体质一度下降,因此,有什么好方法能...

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学点中医会养生,伤身恶习戒轻松。

学点中医会养生,伤身恶习戒轻松。

每日知识 | 07-28 | 667个浏览

要知道,养生说的就是养阳气,现实生活中,生存压力大,欲望又强,这些每天在损耗,自身的阳气甚者伤其根本,疾病缠身。珍合堂在这里给大家介绍改掉几个伤身习惯,早一天改...

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“三伏天”​保持健康有什么好方法?​

“三伏天”​保持健康有什么好方法?​

每日知识 | 06-27 | 680个浏览

“三伏天”指的是夏至过后湿热天气来临,浑身粘乎乎的,又闷又热,很不舒服,珍合堂在这里给大家介绍一个伏天养生的妙招,只要坚持做,你就知道它的作用了。鲜姜捣烂如泥,...

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推荐四个“不花钱,要坚持”的养生方法!

推荐四个“不花钱,要坚持”的养生方法!

每日知识 | 06-25 | 1278个浏览

养生并不是要吃多么高档的补品,现在大部分人都不缺营养,学习简单的养生法,其实不花一分钱。珍合堂提供给你比吃补药还好的养生方法,不花钱、不伤身、无副作用,但是要做...

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夏天养脾胃,一年不受罪

夏天养脾胃,一年不受罪

每日知识 | 06-16 | 836个浏览

夏季养生要以脾胃为主,脾胃属土,万物都是土中生,长夏属脾,夏天脾易生湿,又容易感受热邪,所以夏季养脾胃的重要性不言而喻。夏季怎么样脾胃?一、要少吃油炸食物因为不...

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什么样的保养方法是真正的养生?(下篇)

什么样的保养方法是真正的养生?(下篇)

每日知识 | 05-31 | 1290个浏览

在养生的过程中能取得长期健康的体魄才是养生的本质。对于养生,有人存在一些误区:一、有人认为我健康不用养,不是身体没病就是健康,有些人表面很健康,其实是处于亚健康...

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