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要想肠胃好,饭后多“四好” 珍合堂公告:外出旅行,停更七天。
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珍合堂健康养生知识

每日知识 | 珍合堂发表于2020年08月31日 | 694个浏览

大枣.jpg

珍合堂健康知识:

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一、想心灵手巧,动指和健脑

二、白天多活动,晚上少做梦

三、汗水没擦干,冷水不要沾

四、睡前泡泡脚,胜似吃补药

五、冬要吃萝卜,夏要吃生姜

六、早上莫喝酒,晚间别饮茶

七、头部要凉爽,足部要保暖

八、早睡早起床,睡觉别蒙头

九、每天三个枣,长生又不老

山药片.jpg

很多人,不是身体虚弱而是心里虚,建议大家可以常吃山药片,要想长寿切忌油炸类食物,日常饮食要以五谷为养,五果为益,五菜为充。


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