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三伏天,如何美容养颜、防口臭、解决便秘问题?

每日知识 | 珍合堂发表于2020年07月29日 | 763个浏览

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三伏天,又闷又热又潮湿,早晨起床吃重,如厕大便特不爽,心火肝火非常旺,珍合堂在这里给大家推荐一个心肝火旺“灭火器”,口香通便不长肉。

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三伏利器是“黄瓜”,黄瓜清爽可口,清香宜人,下面详细讲述一下。


黄瓜既减肥又通便,推荐几种黄瓜的做法:


一、将鲜黄瓜洗净,刮去表皮切段,放温水中稍放点盐焯一下,捞出控水后放盘内加白糖拌匀即可,每天吃一根黄瓜,即祛湿又清口,即美容又养颜,何乐而不食?


二、把黄瓜洗净去皮切片加盐少许,放点香醋即食即调,对口臭便秘相当有效。


三、将黄瓜切段放入锅内加青木耳加适量油、盐炒熟食用,也有很好的祛湿、减肥、爽口的效果。

黄瓜2.jpg

夏天湿热,一定少吃油腻辛辣,休息好,调节好情绪,食物以清淡可口为主,多喝温水及可口汤菜,少吃腌制食物及海鲜,把因炎热导入到心肝的火气降下来,管住自己的嘴,迈开自己的腿,即健康又美白。


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