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吃饭的速度决定你身体健康的程度? 学会养脾,等于续命!
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吃个大半饱,百岁不显老。

每日知识 | 珍合堂发表于2020年07月24日 | 768个浏览

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首先我们要知道一个长生秘笈,吃的少,活的长。我们的身体和心灵,里面的不要太拥挤,要留有空间和想象的余地。从古至今,长寿之人的经验是:饭要吃个七八成,过少会饿且营养跟不上,过饱会胀,吃的少些,胃里舒服,身体舒畅。

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世界上没有绝对完满的东西,像太阳一样,一到中午,下午就会偏西,月亮也是如此,圆了就亏,人也要做到“求缺惜福”。人生哪有多如意,万事只求半称心。人和事若一味追求圆满,其最后的结果可能事与愿违,留空间给错误和缺憾,人生才有不一样的张力和层次,增加了更重要的期许和舒展。

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珍合堂在这里告诉大家,为什么要吃半饱?


一、因为吃半饱等于守护好了自己的肠胃,让精神时刻处于一种稍饥饿状态,使每一口美味到嘴中得到了最好的享受,当你在下一次发现新美食的时候,你才不至于没有胃口。


二、因为吃半饱,食物的营养精华得到充分吸收,身体也不至于因贪食伤脾胃或热量堆积出现“三高症”。


三、因为吃半饱,我们的求知欲及精神会大大增加,对事物有一种需要的感觉,所以我们要长寿,就吃半饱。


珍合堂每天在这里给大家分享有用的健康知识,请大家学以致用,多多分享,多多传播,把健康传递下去。

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