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夏季适合吃什么?

夏季适合吃什么?

每日知识 | 06-20 | 763个浏览

夏季身体代谢旺盛,阳气盛、湿气多,身体通过排汗来调节体温,以适应暑热天气,为此,多吃一些生津止渴、清热解毒、益气养阴的食品。由于夏季炎热,人们不免变得烦躁,除了...

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夏季如何保养皮肤?

夏季如何保养皮肤?

每日知识 | 06-19 | 1110个浏览

炎炎夏季,气候闷热,毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加,对皮肤造成损害,所以夏天对皮肤的保养非常的重要,怎么保养呢?珍合堂在这里推荐大家这么做:一、水、蔬...

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夏季乘凉为什么会伤身?

夏季乘凉为什么会伤身?

每日知识 | 06-18 | 1234个浏览

夏季炎热,我们都觉得闷热难耐,很多人都喜欢在阴凉处或空调下乘凉降温或饮茶消暑,但一定要注意乘凉过度会有害身体健康,珍合堂在这里提醒大家注意以下几点:一、忌夜卧贪...

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夏季如何养肾护肾?

夏季如何养肾护肾?

每日知识 | 06-17 | 721个浏览

肾是我们非常重要的器官,肾的功能正常与否,对身体的健康至关重要。夏季炎热,这个时段我们的身体的新陈代谢比其他季节更加活跃,所以夏季养护肾脏非常重要。珍合堂在这里...

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夏天养脾胃,一年不受罪

夏天养脾胃,一年不受罪

每日知识 | 06-16 | 836个浏览

夏季养生要以脾胃为主,脾胃属土,万物都是土中生,长夏属脾,夏天脾易生湿,又容易感受热邪,所以夏季养脾胃的重要性不言而喻。夏季怎么样脾胃?一、要少吃油炸食物因为不...

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夏季如何养肺?

夏季如何养肺?

每日知识 | 06-15 | 1399个浏览

炎热的夏天,除消暑避暑外,还要提醒大家注意养肺。夏天炎热,洗冷水澡、喝冷饮、吹空调等在乘凉的同时,也容易将湿气和凉气入侵到体内,我们的肺为娇脏,即怕冷又怕热,如...

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丝瓜对于健康有妙用?

丝瓜对于健康有妙用?

每日知识 | 06-14 | 925个浏览

丝瓜,是大家在熟悉不过的一种果蔬,人人都经常吃到它,珍合堂在这里给大家普及一下丝瓜的妙用:丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、铁、磷、镁、钠及多种维生素瓜...

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夏季如何保持精神充足?

夏季如何保持精神充足?

每日知识 | 06-13 | 680个浏览

一、保持足够的睡眠每天要保持自身的睡眠时间,改掉熬夜的习惯,人在完成一天的工作或学习后,已经进入疲劳状态,如能保持足够的睡眠,身体就可自我修复,各项器官功能恢复...

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一款“长寿菜”—马齿苋/马齿笕(马榨菜)

一款“长寿菜”—马齿苋/马齿笕(马榨菜)

每日知识 | 06-12 | 724个浏览

马齿苋/马齿笕俗称马榨菜,美名“九头狮子草”,要知道马齿苋食用能预防和治疗多种疾病,珍合堂在这里给大家介绍一下:一、产后虚干可用新鲜马齿苋榨汁服用。二、产后血痢...

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别再让肝脏受罪了!

别再让肝脏受罪了!

每日知识 | 06-11 | 897个浏览

生活中,有人大酒大肉、油腻、辛辣、烧烤、煎炸,从不注意,只图嘴一时痛快,但是是你的肝脏不堪重负,形成脂肪肝、胆囊炎,日渐肥胖、三高(高血压、高血脂、高血糖)结伴...

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