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戒“五毒”,身体好

戒“五毒”,身体好

每日知识 | 05-10 | 536个浏览

我们都需要一个好身体、好运气、好心情、好福气,我们要从现在做起,去掉“恨、恼、怒、烦、怨”这五毒。要记住八常存:一、常存正义之心二、常存仁慈之心三、常存宽容之心...

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良好的生活习惯以培养健康的生活方式

良好的生活习惯以培养健康的生活方式

每日知识 | 05-09 | 708个浏览

一、健康饮食每天合理搭配摄入适量的水果、蔬菜、鱼类、果实、瘦肉等,每天的喝水量成人要达到1500-2000毫升、儿童500-1000毫升,服用些矿物质及富含维生...

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生病要忌口,饮食要讲究

生病要忌口,饮食要讲究

每日知识 | 05-08 | 1827个浏览

生病忌口很重要,不注意的话会加重病情,希望大家能够特别注意,珍合堂在这里提醒大家以下几种病需忌哪些食物:一、高血压:忌咸食、蛋黄及动物内脏。二、低血压:忌芹菜,...

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立夏时节如何养心?

立夏时节如何养心?

每日知识 | 05-07 | 616个浏览

立夏是夏季的开始,夏季养生的重点是养心,养心的方法离不开食物的滋养,红色食物最适合,红为火、红入心,补气血红色养心,珍合堂在这里给大家推荐几款食物。一、红枣多吃...

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生气惹出多种病,请你千万要注意

生气惹出多种病,请你千万要注意

每日知识 | 05-06 | 1371个浏览

我们虽然都明白“气大伤身”,但是每当遇到不愉快的事,有时会大发脾气,岂不知你生一次气、发一次火,对身体犹如一次大地震,会瞬间对身体产生非常大的负面影响及不可逆的...

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心平气和才是养生之道

心平气和才是养生之道

每日知识 | 05-05 | 514个浏览

我们每个人在生活中,经历过许多事情,然而每个人的感受是不同的,有的人保持着乐观的心态,不甚计较得失,有的人则坚守着痛苦,迷离执着。一个人的快乐与否,不是得到了多...

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健康知识:初夏应注意的哪些事情?

健康知识:初夏应注意的哪些事情?

每日知识 | 05-04 | 762个浏览

夏季来临,天气炎热,在此,珍合堂提醒大家这个节气不要贪吃生冷寒凉食物,以防损伤脾肾之阳以及损伤脾胃引发肠炎腹泻,建议饮食宜清淡少吃肥甘厚味,可以多吃扁豆、绿豆、...

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这个季节,最适宜选择哪些食材?

这个季节,最适宜选择哪些食材?

每日知识 | 05-03 | 670个浏览

五月,夏季将要来临,昼长夜短、气温高、湿度大,我们户外活动会有所增加,这样一来我们经常会感到精神萎靡、困倦、乏力,这时对于身体的保健显得尤为重要,珍合堂在这里推...

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健康常识:掉头发、心烦的原因及调节方法

健康常识:掉头发、心烦的原因及调节方法

每日知识 | 05-02 | 402个浏览

最近很多人咨询,经常出现心烦意乱、头发一掉大把,心情不佳、精神不振怎么办?究其原因是自我调节不利所致,药物治疗不如自我调节,最有效的方法是有规律的生活,定时的作...

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莴苣是“血管清道夫”?

莴苣是“血管清道夫”?

每日知识 | 05-01 | 374个浏览

莴苣是一年四季都可吃到的家常蔬菜,清脆嫩绿、嫩滑可口,我们如果经常吃这菜皮肤细腻、肠胃好,莴苣即可以清除体内垃圾,还可以降低三高。珍合堂在这里介绍莴苣的多种吃法...

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